Kategoria: Ćwiczenia i trening

0

Pilates z gumą do ćwiczeń

Niepełnosprawność nie tylko ogranicza chorego, ale również jest odczuwalna dla wszystkich osób z jego otoczenia. Na szczęście, są sytuacje, w których powrót do normalności staje się możliwy. Wszystko za sprawą umiejętnie przeprowadzonej rehabilitacji. Jednym...

jogging 0

Jogging nową pasją

Od dawna już wiadomo, że tak naprawdę bieganie to lek na wszystko. Oczywiście dla osób, które nie mają żadnych przeciwwskazań od lekarza. Podczas joggingu pracuje całe nasze ciało i mimo, że może się on...

Hantla 1

Jak wybrać dobre hantle

Regularne wizyty na siłowni to w dłuższej perspektywie czasu całkiem pokaźny wydatek. Dlatego nie wszyscy decydują się na stałe karnety w wyposażonym studio. Ludzie, którzy lubią spędzać aktywnie czas i dbają o swoja kondycję,...

ćwiczenia na cellulit 0

Ćwiczenia na cellulit w domu i na siłowni

Wypowiedziałaś właśnie wojnę pomarańczowej skórce i nie wiesz, jak się do tego zabrać? Musisz niestety zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić odpowiedni jadłospis, o czym możesz przeczytać np. tutaj. Jednak najlepszym lekarstwem na bryłki...