Kategoria: Ćwiczenia i trening

torba sportowa 1

Wybieramy torbę sportową na siłownię

O tym, że sport to zdrowie, wie z pewnością każdy. Niemniej jednak, należy pamiętać, że tak jak ważna jest regularność podejmowanych ćwiczeń, tak równie istotne jest odpowiednie przygotowanie. Dlatego torba sportowa, obok obuwia czy...

fitness 0

Przykładowe zastosowania taśm treningowych.

Jeśli chcemy popracować nad siłą swoich mięśni, nie musimy od razu odwiedzać siłowni. Wiele nieskomplikowanych, ale korzystnych dla rozwoju całego ciała ćwiczeń możemy wykonać w zaciszu własnego domu. Przykładem takich ćwiczeń mogą być klasyczne...

odzież fitness 0

Stroje treningowe dla każdego

Oczywistym jest, że podczas treningu najważniejsze jest samo trenowanie i zdobywanie kolejnych umiejętności, ale również odpowiednio dobrany strój ma znaczenie. Nie jest to tylko rodzaj wyróżniania się w tłumie, ale ważny aspekt bezpiecznego i...

trener personalny w poznaniu 0

Kiedy warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

Jeśli zależy Ci na szybkich postępach treningowych i wiesz, że może zabraknąć Ci motywacji do kontynuowania rozpoczętego procesu treningowego, dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z usług trenera osobistego. Trener personalny w Poznaniu to osoba, która...

0

Pilates z gumą do ćwiczeń

Niepełnosprawność nie tylko ogranicza chorego, ale również jest odczuwalna dla wszystkich osób z jego otoczenia. Na szczęście, są sytuacje, w których powrót do normalności staje się możliwy. Wszystko za sprawą umiejętnie przeprowadzonej rehabilitacji. Jednym...

jogging 0

Jogging nową pasją

Od dawna już wiadomo, że tak naprawdę bieganie to lek na wszystko. Oczywiście dla osób, które nie mają żadnych przeciwwskazań od lekarza. Podczas joggingu pracuje całe nasze ciało i mimo, że może się on...